你 現在是機器人模式，還是覺知模式

在內在，我們有兩種不同的狀態，一種是機器人模式，另外一種是覺知模式
大多數我們以為我們是有覺知的活著
但是事實上是機器人模式在執行著
幫我們自己過日子

因為機器人模式過日子比較有效率
不需要問太多問題 直接靠程式內定的狀態來執行就可以
所以我們早上起床 盥洗 吃早點 上班上學
跟人互動 回家 跟家人互動 睡覺
每一天 自動化程式過得很順利
因為要是自動化機器人不接手
事情就會很慢

看看吃飯的時候 機器人程式會是怎麼接手的
我們真的知道我們在嚼嗎 我們有觀察到自己在咀嚼嗎?
口中的那個食物是甚麼味道?
當我們走路時 腦袋一邊想著事情 身體一邊自行走動
我們有沒有觀察過自己走路是甚麼樣子?
那個想著事情的腦袋又為什麼要想那些事情?
當我們遇到不順的事情時
破口大罵或是心理鬱悶 那也是自動化機器人接手
不然 我們就有可能做個判斷 我還有沒有其他方法來解決

因為我們習慣自動化反應
那是比較有效率的方式
我們不捨得把時間花在好好體會自己
就算覺得累了 去國外旅行
還是讓自動化的機器人在運作
因為照樣針對旅行團的種種 有自動化的笑 自動化的罵 自動化的起床跟走動 自動化的累

沒有覺知的過日子 不會怎樣的
但是有覺知的過日子 自己就會是可控的
察覺自己在甚麼狀態 每個肌肉 每個表情 每個情緒 都觀察它 然後再決定
拿回主導權 別讓自己過自動化的日子
那就往成道之路邁進了