期望 管理期望

沒有覺醒的人，喜怒哀樂的權利，交給了外在的人事物。因為發生了什麼事，或是什麼人做了什麼或沒做什麼，而有喜怒的情緒。背後，都是一個期望或是一個設定。因為有我，而我就有期望成為那個，或是得到那個。結果如期望發生，那就是＂好＂，就是開心快樂。結果不如期望，就是定義的＂壞＂，就有苦惱跟憤怒。

難道，要一個人不要有期望嗎？

不是的，是如何來看清楚自己的期望，並且認清，這世界沒有人事物有責任或義務要滿足我們的期望。然後再看清楚，期望的達成或落空，都只是事件，一個已發生或正發生快過去的事件。事件發生，我們可以選擇用什麼角度來看待與面對。不讓自己跳進事件中，也不把事件放到身上來影響自己，這就是中道。

怎麼做到的過程，就叫練習。有知覺的管理自己的期望，就是修行的起點。

所以，還是會有情緒，只是這個情緒，不是反射，而是有覺知的，隨時可以更換的。當覺知程度隨練習提高了，愛，就可以自然流露了！